Dags att ändra sina vanor kanske?

Blev en härlig grillkväll igår, köttet blev sjukt gott i våran nyinköpta grill!
Min nyblivna "PT" Ante visade redan igår att han kommer att vara att räkna med under det här året.
Vi tog oss såklart en öl till grillningen och då dyker cigarett suget upp för mig, just precis när jag ska tända kommer Ante skrikande och räddar mig från mig själv.  :)

Kom just hem från jobbet, köpte en kebab på hemvägen som jag just tryckt, jag och Ante ska strax iväg och ta oss en kaffe på nån nice uteservering. (Känner att jag måste styra upp mina vanor lite)
Sen blir det nog en liten löprunda idag också.
Kommer skippa mina 3km rundor nu och istället satsa på att till en början springa 40 min. Är ju trotts allt uthålligheten jag saknar.

Hörs!

Första löp rundan avklarad. Nu ansluter Ludwig till bloggen också!

Shit, kanske var 5-6 år sedan jag drog ut och sprang på eget bevåg. Efter 3,2km på Oslos gator så inser jag att det var dags. Tog ca 12-13 minuter och då höll jag på spy när jag kom innanför dörren.

Min bror och utmanare känner pressen, så är nu klart att han också ansluter till bloggen!
Han kommer att leva och träna uppe i Luleå. Gissar han kommer med en liten presentation av sig själv senare också.

Nu blire duschen sen ladda för lite grillning. ;)

Ludde is in the game!

Kände att även jag behövde få vara med på ett hörn i den här bloggen så att det inte skrivs så mkt skit.

Nu börjar det närma sig för min elitsatsning mot vasaloppet! :)
Igår så var jag och prövade ut skidor på Hägglunds i Luleå, det verkar bli ett par fischer. Dock så lär det dröja ett tag innan man kan pröva dem på riktigt.

Jag funderat en hel del på hur jag ska lägga upp min träning och som det ser ut nu så ska jag börja springa 3-4 gånger i veckan första 2-3 månaderna sen blir det att öka tempot sakta men säkert.

Om ni vill veta så har jag redan bestämt mig exakt hur jag ska åka under loppet. Ni kan räkna med att storebror kommer bli fly förbannat under loppet på mig. =)

Min personliga tränare har anlänt till Oslo!

I söndags knackade det på dörren, var Andreas Larsson som brunbränd efter en månads resande i Asien äntligen var tillbaka. :)

Ni som känner Ante vet att han är en flitig träningskille som lovat dra med mig ut i löpspåren och på gymmet närmaste tiden.

Idag är planerna en kortare löprunda för att känna lite på kroppen =), sen väntar en liten mysig krillkväll med grabbarna i lägenheten.

Hörs